Ko nga taane whakahonore ia ia ano e hiahia ana ki te whakamana i tana wahine. Engari kia tutuki ai tenei, me hihiko koe, kia kaha, kia tamariki, me te mea nui, kia hauora koe. Ko te mea nui ko te mea e tino piri ana, ko te tangata ka tino maia ki a ia ano me ona kaha. Mo nga huaora mo nga taane kia pai ake ai te kaha e maarama ai tenei tuhinga.
Kaha Kaha
Ko te kaha o te taatai ko te kaha o te tinana o te tangata ki te taatai. I tetahi atu ara, ka kiia ko te kaha tane. Ana i roto i te tikanga whanui - te kaha ki te whai oranga taane. Te tikanga ko tenei kaupapa e orite ana ki te moepuku o nga taane. Ko te mea, ma te kaha e whakatau nga mea e taea ana e te tangata moepuku, me te tohu ano hoki i te koretake o te ure. Me taatai tatou me pehea te whakaohooho i te taatai. Tuatahi, ka whakahohehia te testosterone, ka whakaohooho i te io ki te hypothalamus.
Ko te toto e uru ana ki te ure ka whakakii i te waahi o te ana ka nui haere te ure. Me te hanganga, ka kirimana te sphincter spadterter. Hei aukati tenei i te urunga mai o te pararau ki roto i te pounamu. Ka tukuna e te orgasm tane te testosterone ki roto i te repe repeure. Ka tukuna te Sperm ki roto i nga vas deferens, ka uru ki te urethra. Koinei te ahua o te ejaculation.
Kaore tenei kaupapa e pa ana ki te tinana wahine, ara, ki te kaha o te wahine, na te mea kaore e taea e raatau te whakaputa i tetahi hautanga kore. Heoi, kaore i rite ki te menopause wahine, ko te taane tane he tohu tohu noa iho.
Ko te tihi o te kaha o nga tane ka taea te whakatutuki i nga mahi hinengaro me nga kare a roto, me te whakarereke o te taiao me te whakaohooho i nga kare a roto.
Nga take e pa ana ki te kaha o te tane:
- Wā
- Tau
- Wheako.
- Te ngākau nui.
Kei kona ano etahi taikaha mo te wa poto, ka kitea tenei ki nga kaimahi hoia kua whakahekehia, me nga taane neke atu i te 65 tau te pakeke. I nga kaumatua, i te korenga o te moepuku mo te 2 marama, ka kaha te taikaha kia mutu, tae atu ki te timatanga o te ngoikoretanga.
Ma te inu tonu i te waipiro me nga raau taero, ka taea e etahi mauiuitanga e tupu ake ai te ngoikoretanga.
Ano hoki, ko nga taakaro anabolic, e whakamahia ana i roto i te hanga tinana, me nga momo taonga tarukino, ka tere te ngaro o te kaha.
He aha te whakawhirinaki ki te whakapai ake?
Hei whakapai ake i te hanganga, me mau ki nga momo huaora, nga kai kounga-nui, nga homoni e whakanui ana i nga taumata testosterone i te tinana o nga taane.
Ko te tuatahi, me whakakore e te tangata etahi kai mai i tana kai o ia ra:
- Cholesterol.
- Nga momo kawhe rereke.
- Tote.
- Waipiro me te hikareti.
- Inu kaha.
Ko te inu waipiro me te inu kaha te mea morearea kaore mo te punaha whakatipuranga tane anake, engari mo te tinana katoa. Tuatahi, na te mea kaore i hangaia katoa mai i te kounga kounga-kounga, me te tuarua, kei roto etahi momo taapiringa kai i hangaia e nga tikanga matū, he mea tino nui mo te hauora o te tangata.
Ko te hua matua ka raru te homoni tane, testosterone, ko te kawhe. Ko te kawhe ka whakaheke i te taumata testosterone i te tinana o te tangata.
Nga hua e whai kiko ana hei whakapai ake i te kaha:
- Paraoa rai.
- Tuhinga o mua.
- Te honi me te nati.
- Te honi me te kanekane.
- Ngakau decoctions.
Ko te taangata i muri i te 40 tau ka tiimata ki te mamae mai i te whakaheke o te kaha, te mahi taangata me te whakatuunga. Ko enei ngoikoretanga ka taea te hono atu ki te heke o te testosterone.
He maha nga waahanga ka taea e koe te whakapai ake i te kaha:
- Takotoranga auau.
- Te noho ora me te tika.
- Taumaha noa
- Te waatea me te okiokinga pai.
- Haurongo
- Nga mahi hākinakina auau.
Huaora hei whakapai ake i te mananga
Hei whakapai ake i te mananga me te whakatuu tane, me kai e koe nga huaora. Heoi, ma te uaua o te whakamahi ka taea e koe te whakatutuki i nga hua pai ka tino tau.
Nga huaora e tika ana ma nga tane kia pai ake ai te kaha me te whakapiki i te hanganga.
- A. Ko te rongoa rongoa noa, e whakamahia whanui ana mo te whakaora i nga mate maha. Kei roto i tenei huaora te kiko o te carotene, e whakarite ana i te pai o te aarai mate. Ka aukati te Huaora i te paahitanga o nga momo mate me nga tikanga mumura.
- E. Ko tenei huaora e taurite ana i nga mahi o te repe endocrine, ara ko te repe pituitary, e whakawhanake ana i nga homoni taangata me te whakanui ake i te pakeke o te parāoa.
- C. I te tikanga, ka whakamahia tenei huaora i roto i nga mahi aukati i nga mate pukupuku kawa. Ka whakapiki i te testosterone ka whakaputa hoki i nga homoni koa.
- Me etahi atu huaora: D, nga huaora B katoa.
He maha nga momo huaora hei whakaohooho i te kaha o te tane.
Hei taapiri ki nga huaora, ka whakaaetia kia whakamahi i nga microelement:
- Konutea
- Konupūmā.
- Pāhare pāporo.
- Selenium.
- Konupora.
Hei taapiri ki nga huaora tuuturu kua tuhia ki runga ake nei, ka taea te whakamahi rongoa e whai kiko ana nga huaora.
He pai ake te tango i nga huaora hei whakaora i te tinana, hei whakaohooho i te punaha whakaputa uri.
Nga rongoa homomona
Hei taapiri ki nga huaora hei whakapai ma te tangata, he rongoa homoni ano hoki. Me mahi e tatou nga homoni tane i te nuinga. Testosterone, dihydrotestolone ranei. Ko enei homoni te mea nui i te oranga o nga tane. Ka uru ana te testosterone ki te rerenga toto, ka whakaoho te riri ki te tangata. Ano hoki, ko enei homoni e whakarite ana i te tupu o te pahau me te ahua o nga waahi pakira, heke te reo me te awhina ki te whakatere i te waahi - i te nuinga o te waa, nga mea katoa e rereke ana nga tane i nga waahine.
Engari kei roto ano te testosterone i te tinana wahine, he iti noa te rahinga, pera i nga tane - estrogen wahine. Ma te piki haere o te estrogen i te tinana o te tane ka nui haere te taumaha o nga taane.
Ko nga raau taero Hormonal mo nga taane e kiia ana he androgenic.
He maha nga momo rongoa homomona mo nga taane.
- Potae.
- Pire.
- Hinu.
- Implants.
- Awhina Taha.
Kei ia momo ake ona ake ahuatanga
Ko nga raau taero hormonal me whakarite e te taakuta, ana kei te tirotirohia tetahi waahanga mo ia taangata, na te mea he rereke te takenga o te homoni ki nga taangata. He mea tika kia whai whakaaro ki te take ka mahi tetahi kaihoko hormonal i etahi atu okana o roto. Ka taea te whakarite Hormones mo te mate pāwera, momo mate, me etahi atu mate. Ko nga pire paura hormonone kua pau hoki i te ahi.
Me maumahara ma te kino o te whakamahi o nga pire hormonal, ka tupu te mate pukupuku repeure.
Engari ko te mea tino whai hua ko nga gel homoni he hinu ranei, na te mea he ngawari te tere o te ngongo ki te waahanga tono, kia tere ai to whakaaro. Engari ka marama pea te whakahee, i te ahua o te riri i runga i te tinana.
Ko te tikanga, ko nga taangata katoa e hiahia ana ki te kawe mai i tana i aroha ai ki te ahuru. E ai ki nga tatauranga, tata ki te 60% o nga waahine kaore e taea te wheako. Koina koe me kaha ki te whakapiki i te kaha me te whakapai ake i te hanganga.
He huarahi kia pai ai to hoa aroha:
- Ko te whakarereke i nga waahi taatai, ka taea e te Kamasutra te awhina i tenei.
- Te whakapai ake i to kaha, ka roa ai te mahinga mo te haora.
- Nga waahanga ngawari o te tinana o te wahine. G waahi.
He aha te kiko o Gee?
Ko tenei kaupapa na te tohunga wahine a Tiamana i hoki mai i nga tau 50 o te rautau 20. Koinei te waahi kei mua o te tenetene, kei te hohonu o te 7 cm. I te ahua koa o te wahine, ka rongo koe i tenei waahanga kei runga ake nei. He poi iti he rereke tona mata ki te pa atu i etahi atu waahanga o te mata. Ma te wawaotanga o nga whekau miihini hei whakaohooho i a ia, ka koa te wahine ki te koa. Heoi, ko tenei tohu ka taea i tetahi atu waahanga, he mea takitahi nga mea katoa, no reira me kaha te tangata ki te rapu haere i tenei kaupapa.
Na, ka uru nga huaora me nga kohuke ki te tinana na roto i te kai taurite me te noho ora. E taunaki ana hoki kia whakamahi i nga huaora hei whakapiki i te punaha aukati, na te mea ka whakapiki i te hauora o te taangata whanui ka pai ki te poroporoaki i nga raru i te moenga.